7 lý do bạn nên sử dụng trà sả như một thức uống quen thuộc hằng ngày

7 lý do bạn nên sử dụng trà sả như một thức uống quen thuộc hằng ngày

7 lý do bạn nên sử dụng trà sả như một thức uống quen thuộc hằng ngày
 13 Tháng 05 2024 34 Đăng bởi 123Tadi

7 lý do bạn nên sử dụng trà sả như một thức uống quen thuộc hằng ngày

Dưới đây là 7 lý do tại sao uống trà sả hàng ngày là điều cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là phụ nữ.

Đồ uống được chế từ các loại thảo mộc là cần thiết để loại bỏ những độc tố đó ra khỏi cơ thể. (Ảnh: ITN)

Đồ uống được chế từ các loại thảo mộc là cần thiết để loại bỏ những độc tố đó ra khỏi cơ thể. (Ảnh: ITN)

Trà có liên quan trực tiếp đến giải độc. Ngày nay thị trường không thiếu các loại trà, từ trà đen cổ điển, trà cúc,... cho đến trà sả. Nhưng tại sao ngày nay số đông lại có xu huống uống trà thảo dược?

Câu trả lời chính là trà có nhiều đặc tính tốt nên nó đã trở thành thức uống được yêu thích. Chúng ta hít thở và tiêu thụ rất nhiều chất độc mỗi ngày. Đồ uống được chế từ các loại thảo mộc là cần thiết để loại bỏ những độc tố đó ra khỏi cơ thể.

Trà là thức uống giải độc sẵn có với giá phải chăng nhất mà mọi người đều nên thử. Ngoài ra, một tách trà nóng ngay lập tức khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn nếu có một ngày tồi tệ.

Trong số rất nhiều loại trà hiện có, trà sả là loại trà được giới chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất. Đặc biệt, trà sả nếu uống lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ có tác dụng thần kỳ đối với cơ thể.

Làm thế nào bạn có thể pha một ly trà sả đích thực? Tất cả những gì bạn cần là cây sả và nước. Bạn có thể ngâm lá trong nước sôi. Bạn cũng có thể pha trà thông thường như trà đen hoặc trà xanh với sả và nước nóng. Nếu có thể, hãy thêm một ít mật ong vào để tăng cường sức khỏe.

Thông tin dinh dưỡng về sả

Thông thường, một thìa sả sống có các chất dinh dưỡng sau:

- Carb: 1,21g

- Chất đạm: 0,9g

- Tổng chất béo: 0,02g

- Chất xơ: 0g

- Ngoài ra, sả còn chứa sắt, vitamin C, kẽm, phốt pho, magie và canxi.

Trà sả nếu uống lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ có tác dụng thần kỳ đối với cơ thể. (Ảnh: ITN)

Trà sả nếu uống lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ có tác dụng thần kỳ đối với cơ thể. (Ảnh: ITN)

Uống trà sả vào buổi sáng có tác dụng gì?

Theo giới chuyên môn, uống trà sả hàng ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và nhan sắc.

Tốt cho tiêu hóa

Trà sả được biết đến với tác dụng làm dịu dạ dày, đặc biệt là sau khi bạn hấp thụ một bữa ăn lớn. Nó có thể ngăn ngừa các vấn đề như axit, khó tiêu và đầy hơi.

Trà sả cũng được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bạn có thể uống trà này sau bữa ăn hoặc vào sáng sớm tùy theo nhu cầu. Nếu uống sau bữa ăn, nó sẽ giúp tăng cường tiêu hóa và nếu uống vào buổi sáng, nó sẽ giúp ích cho sức khỏe đường ruột tổng thể của bạn.

Đáng nói, mỗi khi chúng ta gặp vấn đề về sức khỏe tiêu hóa, những biện pháp khắc phục tại nhà, đặc biệt là các loại trà thảo dược, là giải pháp dễ dàng nhất, từ đau bụng đến loét dạ dày, sả thực sự rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Để giải độc cơ thể

Trà sả có chứa chất chống oxy hóa và nó có thể giúp thanh lọc cơ thể. Nó cũng có tính chất lợi tiểu nhẹ. Đây là cách nó thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu uống vào sáng sớm sẽ có tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả nhất.

Hỗ trợ giảm cân

Một tách trà sả vào sáng sớm là cách giảm cân chắc chắn. Ngoài ra, một tách trà có thêm mật ong sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và mỡ ở các vùng khác trên cơ thể, giúp bạn no lâu, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.

Điều hòa huyết áp

Trà sả là thức uống tuyệt vời giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ cao huyết áp. Nó được biết là có đặc tính giúp tăng cường lưu thông máu và hạ huyết áp. Nếu bạn dùng nó sớm trong ngày, nó có thể giúp giữ cho huyết áp của bạn được cân bằng suốt cả ngày.

Hỗ trợ chức năng miễn dịch

Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà sả thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn. (Ảnh: ITN)

Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà sả thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn. (Ảnh: ITN)

Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà sả thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn. Một cốc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng, sốt do virus khi chuyển mùa và các bệnh khác.

Làm đẹp da

Sả cũng rất giàu vitamin như vitamin A và C. Hai loại này đặc biệt tốt cho việc tăng cường sức khỏe làn da.

Giảm đau bụng kinh

Đồ uống tốt nhất mà phụ nữ có thể uống trong thời kỳ “đèn đỏ” là trà sả. Nó giúp giảm đau bụng kinh, giảm viêm và đầy bụng.

Chia sẻ:
Bài viết liên quan
Trại Hè 2024 - Thách Thức Tư Duy Khai Phóng Tiềm Năng Cho Trẻ
 26 Tháng 03 2024

Hãy cùng VIETUP trải nghiệm Trại hè Song ngữ - Chương trình huấn luyện "Thách thức tư duy và khai phóng tiềm năng" tại...

Ăn thực phẩm chứa vi nhựa nguy hiểm thế nào?
 07 Tháng 05 2024

Các nhà nghiên cứu quan tâm tìm hiểu việc tiêu thụ vi nhựa có thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và hoạt động của cơ...

Mùa phim hè 2024 đã khởi động
 08 Tháng 05 2024

Từ tháng 5, các bộ phim bom tấn Hollywood bắt đầu ra rạp dồn dập, hứa hẹn tạo nên một mùa hè rực rỡ với nhiều kỳ vọng...

Ẩm thực Nha Trang trong lòng du khách
 09 Tháng 05 2024

Cách đây hơn 20 năm, vào tháng 6-2003, lần đầu tiên TP. Nha Trang tổ chức Festival biển với tên gọi “Nha Trang - Điểm...

Những loại nước uống mát và cực tốt cho sức khoẻ ngày nắng nóng
 12 Tháng 05 2024

Không cung cấp đủ nước vào những ngày nắng nóng có thể khiến cơ thể suy nhược, thậm chí có trẻ bị ngất choáng. Sau đây...

Một số mẹo bảo vệ mái tóc khỏi tác hại của nhiệt độ cao khi sấy
 10 Tháng 05 2024

Sấy tóc ngay khi vừa gội đầu xong để làm khô tóc nhanh chóng là thói quen không tốt vì sẽ làm thời gian tóc bị tác động...

© 2020 123tadi.comThiết kế và phát triển bới Sweetsoft JSC
server-notice