Thực phẩm không sử dụng trong mùa corona là gì? Tình hình dịch bệnh Covid-19 hiện đang là mối lo ngại hàng đầu không chỉ của người dân Việt Nam mà trên toàn thế giới. Việc bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng vì thế mà cũng được đặt lên hàng đầu. Để phòng chống hiệu quả dịch bệnh Covid-19 thì bên cạnh việc đảm bảo vệ sinh sát khuẩn, bạn tuyệt đối không nên đụng đũa tới những thực phẩm nào! Cùng tìm hiểu nhé!
Những thực phẩm không sử dụng trong mùa corona
Xem ngay: Nên ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch chống lại COVID-19?
Theo lời khuyên của Bộ y tế, những món ăn không nên sử dụng trong mùa dịch bao gồm các thực phẩm tái sống, thực phẩm không rõ nguồn gốc, thịt thú rừng hoang dã,.... bởi đây là những thực phẩm có nguy cơ mang nhiều mầm bệnh có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Không nên sử dụng nước chưa đủ sôi, khi nước chưa đạt 90 độ C thì hàm lượng halogenated hydrocarbon tăng lên 177 mg vượt quá mức cho phép đến 2 lần. Nếu uống nước chưa đun sôi sẽ tăng khả năng ung thư trực tràng, ung thu bàng quang. Và nguy cơ tiếp cúc dịch bệnh cũng tăng cao. Chính vì thế bạn chỉ nên uống nước sôi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Các quy tắc ăn uống trong mùa dịch covid-19
Hiện nay, trong tình hình dịch bệnh nguy hiểm, viện dinh dưỡng đưa ra các hướng dẫn về chăm sóc dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh an toàn thực phẩm để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điều đó sẽ giúp cho việc phòng chống dịch bệnh một cách hiệu quả hơn. Một trong những tiêu chí hàng đầu góp phần quan trọng giúp cơ thể con người giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh là vệ sinh an toàn thực phẩm. Ăn uống đúng cách sẽ góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ miễn dịch của bạn và giúp tránh được những nguy hại nhiễm bệnh dịch covid-19.Nên ăn nhiều các loại rau củ quả tươi
Những thực phẩm không sử dụng trong mùa corona
Việc ăn nhiều rau củ quả tươi sẽ giúp cung cấp cho cơ thể các chất khoáng và vitamin, những nguyên liệu cực kỳ quan trọng trong quá trình hoạt động tích cực của tế bào miễn dịch.
Cung cấp đầy đủ các chất đạm thiết yếu
Trong cơ thể con người, các kháng thể ( IgM, immounoglobulin-IgA,.....) được làm từ chất đạm và hệ miễn dịch thì luôn cần chất đạm thiết yếu mà cơ thể không thể nào tự tổng hợp được. 
Những thực phẩm không sử dụng trong mùa corona
Các thực phẩm giàu chất đạm bạn nên ăn thường xuyên: sữa, trứng, cá béo, thịt trắng, đậu hũ, thịt heo,....
Ăn đa dạng thực phẩm và đủ nhu cầu cơ thể
Những thực phẩm không sử dụng trong mùa corona
Trong thời gian này chúng ta nên ăn đa dạng thực phẩm vì trong mỗi loại thực phẩm sẽ có các chất dinh dưỡng khác nhau, giúp chúng ta luôn đủ chất và sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật. Trên đây, Thiên Nhân Travel đã chia sẽ cho bạn những thực phẩm nên tránh và những thực phẩm tốt bạn nên sử dụng trong mùa covid-19. Chúc các bạn khỏe mạnh và hãy giữ sức khỏe, vệ sinh cá nhân để tránh bị nhiễm bệnh nhé!
Có thể bạn quan tâm: