CHƯƠNG TRÌNH KỸ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH HÈ 2021

I. MỤC TIÊU ĐÀO TẠO

 Sau khi hoàn thành chương trình huấn luyện 2021 , những lợi ích mà học viên đạt được:

• Khuyến khích tinh thần tìm tòi, khám phá, trải nghiệm từ thế giới bên ngoài.
• Niềm vui, sự hứng khởi, giải tỏa các áp lực học tập và cân bằng trong cuộc sống.
• Sự tự tin, tinh thần vượt khó, hòa đồng với các bạn, bạo dạn trước đám đông, thể hiện được cá tính và khả năng của bản thân.
• Ý thức kỷ luật thông qua việc hiểu và tuân thủ theo các luật chơi, hướng dẫn của các giáo viên trong khóa học và các nề nếp khi tham gia chương trình như: không vứt rác bừa bãi, đi theo hàng lối, điểm danh.
• Tính kỷ luật với bản thân: ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, dậy đúng giờ, tập thể dục buổi sáng…
• Tự chăm sóc cho bản thân: giặt giũ quần áo, vệ sinh cá nhân, gấp chăn màn, quần áo, sắp xếp đồ dùng cá nhân gọn gàng, ngăn nắp một cách khoa học…
• Các kỹ năng mềm từ  các hoạt động tham gia như: Làm việc nhóm, giao tiếp, lãnh đạo, sáng tạo, kỹ năng giải quyết vấn đề, tăng cường ý chí và tính tự lập trong cuộc sống, tự chịu trách nhiệm về những việc mình làm, ứng xử phù hợp với các xung đột và các tình huống bất thường xảy ra, yêu thương, trân trọng, sẻ chia, biết ơn bản thân, gia đình và những người xung quanh, rèn luyện áp dụng trí thông mình trong thực tế cuộc sống thông qua các hoạt động và các tình huống của các hoạt động tập thể trong chương trình

II. ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

•  "Chương trình trải nghiệm kỹ năng 2021" là chương trình dành cho thanh thiếu niên từ 8 đến 18 tuổi.
•   Dự kiến 150 - 200 em/đợt.

III. THỜI GIAN DỰ KIẾN:

 1.    Thời gian:

•           Đợt 1: 08/06 – 13/06/2021

•           Đợt 2: 15/06 – 20/06/2021

•           Đợt 3: 22/06 – 27/06/2021 

•           Đợt 4: 29/06 – 4/07/2021

•           Đợt 5: 6/07 – 11/07/2021 

•           Đợt 6: 13/07 – 18/07/2021 

•           Đợt 7: 20/07 – 25/07/2021

•           Đợt 8: 27/07 – 1/08/2021 

IV. ĐỊA ĐIỂM TẬP HUẤN:

1. Khu huấn luyện tại Đà Lạt

2. Nha Trang, Khánh Hòa

3. Khu huấn luyện tại Lạc Dương

V.  KINH PHÍ:

 6.799.000 vnd/ học viên

VI. ĂN UỐNG, SINH HOẠT

• Địa điểm : Tại nhà ăn trung tâm ( Liên hệ cơm theo ngày )

VII. NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN:

• Phần I – Chương trình huấn luyện

1. Sắp xếp nội vụ, vệ sinh (quần áo, chăn màn, chiếu, dép, sách  vở…): trước – trong – sau

2. Cách phơi quần áo, khăn mặt ngoài trời và trong phòng; cách sắp xếp quần áo trong balô

3. Tập thể dục buổi sáng

4.  Quét dọn khu huấn luyện

5. Tập luyện điều lệnh đội hình đội ngũ: đi đứng, quay đằng sau  – phải trái

6.  Điều lệnh ăn uống, ngủ nghỉ

7.  Vác đồ Hành quân ngày đêm

8.  Bài võ biểu diễn và võ cơ bản để tự vệ bản thân

9.  Báo động trong đêm

10. Mắc võng trong rừng

11. Băng bó vết thương

12. Sử dụng lửa khi ở trong rừng

13. Kỹ năng phòng cháy chữa cháy

14. Bài tập, trò chơi đồng đội: cứu trợ người bị nạn, cõng bạn vượt rừng…

15. Bài tập kỷ luật: chống đẩy, đứng lên ngồi xuống, bật nhảy cóc, chạy quanh sân

16. Tăng gia sản xuất: nhổ cỏ, trồng rau

17. Chạy vượt chướng ngại vật ở các mô hình trong khu huấn luyện

18. Cứu người khi có hỏa hoạn

19. Học cách bơi lội

20. Thăm qua thực tế về sinh vật học Biển, làng nghề truyền thống tại Khánh Hòa

21. Giao lưu tìm hiểu về văn hóa người dân bản địa tại tỉnh Lâm Đồng

22. Tìm hiểu về những loại cây thuốc hoang dã, những kỹ năng sống khi đi vào rừng

23. Tìm hiểu về cách xác định phương hướng và làm dấu khi đi lạc trong rừng

24. Học một số nút dây thắt ứng dụng thường gặp trong cuộc sống

25. Học cách thoát khỏi các mối nguy hiểm cho trẻ em khi ở nhà một mình hoặc nơi công cộng, như tránh bắt cóc, khi có điện chập hoặc có cháy nổ…

• Phần II – Kỹ năng sống

1.   Kỹ năng ứng xử: tự chịu trách nhiệm bản thân, định hướng giải quyết vấn đề…

2.   Tâm thế người học sinh, người con xuất sắc

3.   Các bài tập rèn luyện ý chí: vượt chướng ngại vật bởi những mô hình trong khu huấn luyện

4.   Bài tập khám phá khả năng tiềm ẩn của bản thân để phát huy tối đa tiềm năng.

5.   Yêu thương gia đình, bạn bè và những người xung quanh. Viết thư về cho gia đình

6.   Bài tập tình huống: chia rẽ nội bộ và đoàn kết tập thể

7.   Kỹ năng giải quyết vấn đề

8.   Rèn luyện ý chí và thể lực.

• Phần III – Hoạt động bổ trợ

1.Thi đua tài năng cá nhân (hát, biểu diễn khả năng bản thân).

2.Xem phim ý nghĩa: tình bạn, quê hương đất nước

3. Hoạt động tập thể: Đá bóng, chơi tập thể, nhảy dân vũ.

4. Tham quan và hoạt động từ thiện.

5. Có những buổi học thăm vấn về tâm lý khủng hoảng tuổi mới lớn cho các em

Lịch trình cụ thể

Thời gian

Chủ đề

Nội dung

Phụ trách

Ngày thứ nhất

Đón nhận học viên

– Nội quy nề nếp, sắp xếp nội vụ, vệ sinh

TT Huấn Luyên

Ngày thứ hai

Học những kỹ năng cơ bản trong cuộc sống

- Học viên học và thực hành về cách xử lý vết thương, các nút dây thắt cơ bản ứng dụng hay gặp, kỹ năng thoát khỏi những mối nguy hiểm thường gặp khi ở trường, ở nhà một mình hoặc nơi công cộng

TT Huấn Luyên

Ngày thứ ba

Chuyến thực tế Hải Dương học, trải nghiệm làng nghề truyền thống

- Trải nghiệm, tìm hiểu thực tế nơi lưu giữ những hiện vật hóa thạch, những loài động thực vật sống ở Đại Dương, tham quan và trải nghiệm một trong nhữn nghề truyền thống của Việt Nam

Tỉnh Khánh Hòa

Ngày thứ tư

Văn Hóa bản địa

- Học sinh trải nghiệm thực tế văn hóa của những cư dân bản địa sinh sống đầu tiên ở Lâm Đồng

TT Huấn Luyên

Ngày thứ năm

Cuộc đua kỹ năng,

Đêm yêu thương

- Học sinh tham gia trải nghiệm trò chơi kết hợp những kỹ năng đã học cùng với tinh thần đòng đội để vượt qua các thử thách của chương trình.

- Trải nghiệm đêm gala lửa trại

TT Huấn Luyên

Ngày thứ sáu

Ngày tổng kết

- Ngày tổng kết khóa học tặng thưởng cho học viên xuất sắc và giấy chứng nhận cho các học viên, chia tay và lắng nghe những lời tri ân, những món quà lưu niệm…

TT Huấn Luyên

• Phần V -  Thời khóa biểu hàng ngày

Thời gian

Nội dung

Người phụ trách

Ghi chú

BUỔI SÁNG

5h30

Báo thức

Trại trưởng

5h45 – 6h30

Tập thể dục buổi sáng, hòa mình vào thiên nhiên

Quân sư

6h30 – 7h00

Vệ sinh cá nhân, kiểm tra phòng

7h00 – 7h30

Ăn sáng

Anh nuôi

7h30 – 10h00

Rèn luyện kỷ luật, nếp sống

Quân sư

Tham gia các hoạt động giáo dục giá trị sống & rèn luyện kỹ năng sống, các bài tập cơ bản trong Quân đội

Chuyên gia

Theo nội dung của từng ngày

10h00 – 11h00

Hoạt động tập thể: trò chơi, trải nghiệm

Chuyên gia

Võ thuật tự vệ

Võ sư

11h00 – 13h30

Ăn trưa, nghỉ tại phòng

Anh nuôi

BUỔI CHIỀU

13h45

Báo thức

Trại trưởng

14h00 – 16h00

Rèn luyện kỷ luật, nếp sống

Quân sư

Tham gia các hoạt động giáo dục giá trị sống & rèn luyện kỹ năng sống, các bài tập cơ bản trong Quân đội

Chuyên gia

Theo nội dung của từng ngày

16h00 – 17h00

Nấu ăn, chăn nuôi, làm vườn,

hoạt động ngoài trời

Quân sư,

Chuyên gia

17h00 – 18h00

Nghỉ tự do, vệ sinh cá nhân, giặt giũ quần áo, chăn màn

BUỔI TỐI

18h00 – 18h30

Ăn cơm tối

Anh nuôi

18h30 – 19h00

Nghỉ tại phòng

19h00 – 21h00

- Tham gia các hoạt động giao lưu văn hóa, văn nghệ: xem phim, đóng kịch,  hát, múa, thực hiện các bài tập được giao

- Nói chuyện với người thân theo quy định của chương trình

- Viết nhật ký hành trình

Các trưởng nhóm,
Trại trưởng

21h00 – 21h30

Nghỉ tại phòng, vệ sinh cá nhân, đi ngủ